Trail-Zielzeit-Rechner

Schätze deine Zielzeit auf einer echten Trail-Strecke — angepasst an die Höhenmeter, mit Zwischenzeiten und Verpflegung pro Checkpoint.

Zielzeit berechnen

Schätzung basierend auf deinem ITRA Performance Index unter Berücksichtigung von Höhenmetern, Höhe über dem Meeresspiegel und Untergrund.

Wir analysieren das Höhenprofil des hochgeladenen GPX-Tracks für das bevorstehende Rennen.
Mithilfe eines ML-Algorithmus berechnen wir den Technical Difficulty Index (TDI) der spezifischen Route.
Basierend auf diesen Metriken wird die tatsächliche Distanz mit Höhenmetern in eine äquivalente Länge in Flachkilometern (FlatKM) umgewandelt.
Die geschätzte Zielzeit wird basierend auf deinem ITRA PI und dem resultierenden Flachäquivalent der Strecke berechnet.

UTMB MCC

37.8km

58.8 FlatKM

ITRA PI festlegen

Geschätzte Zielzeit

5:27:43

ITRA PI

5Gels40g/h

4.1Liter0.75l/h

11Tab.400mg/h

Ernährungsstrategie planen

Wie viele Kohlenhydrate, Wasser und Elektrolyte von Checkpoint zu Checkpoint benötigt werden.

Die gesamte Rennstrecke wird in Kontrollabschnitte unterteilt.
Für jeden Abschnitt wird die voraussichtliche Durchgangszeit unter Berücksichtigung der individuellen Schwierigkeit berechnet.
Basierend auf dieser Zeit berechnen wir den erforderlichen Energieverbrauch, das Flüssigkeitsvolumen und die Elektrolyte.
Wir heben den längsten Abschnitt hervor, auf dem die Gefahr besteht, dass die Wasservorräte ausgehen.

UTMB MCC · PLAN

ITRA 565·5:28

Distanz

Zeit

Anstieg

Abstieg

Gels

Wasser

Salze

7.6km/7.6km

1:07/1:07

1071m+

46m−

1.0×40g(41g)

0.8L

2(400mg)

16.9km/9.3km

2:57/1:50

1116m+

439m−

1.7×40g(67g)

1.4L

4(800mg)

27.8km/10.9km

4:09/1:13

226m+

1155m−

1.1×40g(44g)

0.9L

2(400mg)

32.8km/5.0km

4:47/0:38

260m+

293m−

0.6×40g(23g)

0.5L

1(255mg)

37.8km/5.0km

5:28/0:40

20m+

222m−

0.6×40g(25g)

0.5L

1(268mg)

Distanz

Zeit

Gels

Wasser

Salze

Für mein Rennen berechnen — GPX importieren

Kostenlos. Registriere dich, um deine Strecke hochzuladen.