Calculateur de temps de trail

Estimez votre temps de finish sur un vrai parcours de trail — ajusté au dénivelé, avec temps de passage et nutrition par checkpoint.

Calculez le temps d'arrivée

Estimation basée sur votre ITRA Performance Index, en tenant compte du dénivelé, de l'altitude et de la surface.

Nous analysons le profil d'élévation de la trace GPX téléchargée pour la course à venir.
À l'aide d'un algorithme de Machine Learning, nous calculons l'indice de difficoltà technique (TDI) de l'itinéraire spécifique.
Sur la base de ces métriques, la distance réelle avec dénivelé est convertie en une longueur équivalente en kilomètres plats (FlatKM).
Le temps d'arrivée estimé est calculé sur la base de votre ITRA PI et de l'équivalent plat du parcours ainsi obtenu.

UTMB MCC

37.8km

58.8 FlatKM

Définissez votre ITRA PI

Arrivée estimée

5:27:43

PI ITRA

5gels40g/h

4.1litres0.75l/h

11pils.400mg/h

Planifiez votre stratégie de nutrition

Combien de glucides, d'eau et d'électrolytes sont nécessaires d'un point à un autre.

L'ensemble du parcours de la course est divisé en segments de contrôle.
Pour chaque section, le temps de passage prévu est calculé en tenant compte de sa difficulté individuelle.
Sur la base de ce temps, nous calculons la dépense énergétique nécessaire, le volume de liquide et les électrolytes.
Nous mettons en évidence la section la plus longue où il y a un risque de manquer de réserves d'eau.

UTMB MCC · PLAN

ITRA 565·5:28

RAV

Distance

Temps

D+

D-

Gels

Eau

Sels

7.6km/7.6km

1:07/1:07

1071m+

46m−

1.0×40g(41g)

0.8L

2(400mg)

16.9km/9.3km

2:57/1:50

1116m+

439m−

1.7×40g(67g)

1.4L

4(800mg)

27.8km/10.9km

4:09/1:13

226m+

1155m−

1.1×40g(44g)

0.9L

2(400mg)

32.8km/5.0km

4:47/0:38

260m+

293m−

0.6×40g(23g)

0.5L

1(255mg)

37.8km/5.0km

5:28/0:40

20m+

222m−

0.6×40g(25g)

0.5L

1(268mg)

RAV

Distance

Temps

Gels

Eau

Sels

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