La tua esperienza contro il profilo del percorso. Verifichiamo la tua preparazione alle pendenze, prevediamo il tuo tempo e creiamo un piano nutrizionale.
Collega Strava – calcoleremo il tuo adattamento al terreno e analizzeremo la tua prima gara.
Il pettorale è pagato, la logistica è pianificata, l'attrezzatura è pronta. I chilometri sono stati macinati, la forma fisica è al top: non resta che godersi la gara e dare il massimo. Ma nel trail running, la cosa più frustrante non è solo mancare il tempo obiettivo o vedere gli altri sorpassarti per metà gara. La cosa peggiore è infortunarsi o ritirarsi (DNF) a causa di una partenza troppo veloce.
Dove si nascondono sul percorso i «muri» con pendenza del 40%?
Come stimare un tempo di arrivo realistico, quando 21 km in montagna richiedono lo stesso tempo di una maratona su asfalto?
I tuoi muscoli reggeranno una serie di lunghe discese, o dovrai camminare nella parte finale della gara?
Come evitare di andare in anaerobico nei primi chilometri, lasciandosi trascinare dal ritmo della folla?
Quanti gel, acqua ed elettroliti servono per una gara specifica?
Le tue attività vengono importate automaticamente.
Dal catalogo o carica il tuo GPX. Il percorso viene scomposto in pendenze.
Punti ciechi del terreno, tempo di arrivo obiettivo, ritmo e piano nutrizionale.
Trail Finder trova le pendenze specifiche di cui hai bisogno nelle vicinanze.
Colma le lacune nella tua esperienza, trova e allenati sul terreno che incontrerai in gara.
Stima basata sul tuo ITRA Performance Index, considerando il dislivello, l'altitudine e il tipo di terreno.
Quanti carboidrati, acqua ed elettroliti servono da un punto all'altro.
Confronto oggettivo della tua esperienza con il profilo della gara.
Crea una storia sulla tua gara o allenamento: profilo altimetrico, traccia o salite chiave sopra la tua foto, e condividila con un tocco.
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