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Per trail runner e skyrunner

ENDURANCEANALYTICS.

Analisi del percorso di ogni gara: segmenti, tempo di arrivo, meteo, bastoncini e nutrizione.

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Collega Strava – calcoleremo il tuo adattamento al terreno e analizzeremo la tua prima gara.

Ti alleni per mesi, ma la gara va in fumo per un solo dettaglio trascurato.

Il pettorale è pagato, la logistica è pianificata, l'attrezzatura è pronta. Hai macinato chilometri, la forma fisica è al top: non resta che godersi la gara e dare il massimo. Ma nel trail running, la cosa più frustrante non è solo mancare il tempo obiettivo o vedere gli altri sorpassarti per metà gara. La cosa peggiore è infortunarsi o ritirarsi (DNF) a causa di una partenza troppo veloce.

01

Dove si nascondono sul percorso i «muri» con pendenza del 40%?

02

Come stimare un tempo di arrivo realistico se 21 km in montagna durano quanto una maratona su strada?

03

Le gambe reggeranno una serie di lunghe discese o finirai per camminare nell'ultimo tratto?

04

Come non farti trascinare dal ritmo del gruppo e andare in anaerobico nei primi chilometri?

05

Quanti gel, quanta acqua e quanti elettroliti servono per una gara precisa?

Un piano chiaro invece dell'ansia pre-gara.

1

Collega Strava

Le tue attività vengono importate automaticamente.

2

Seleziona una gara

Dal catalogo o dal tuo file GPX. Il percorso viene scomposto in pendenze.

3

Ottieni l'analisi

Punti ciechi del terreno, tempo di arrivo obiettivo, ritmo e piano nutrizionale.

4

Colma le lacune

Trail Finder trova vicino a te le pendenze che ti servono.

Trova le pendenze sulla mappa

Colma le lacune nella tua esperienza: trova il terreno che incontrerai in gara e allenati lì.

  • Analizziamo i percorsi di gara ed estraiamo salite e discese di varia pendenza e lunghezza.
  • Suggeriamo quali pendenze mancano alla tua esperienza per la gara obiettivo, ma puoi scegliere quelle che vuoi.
  • Cerca vicino a casa, in un ritiro sportivo o in qualsiasi parte del mondo.
  • Google Maps ti guiderà all'inizio della sezione selezionata con un solo tocco.
Prova senza registrarti

Trail Finder

+20.2%·471m·96m+·0m−
Mappa di Trail Finder con le salite trovate

Tempo di arrivo e piano per i ristori

Cambia il livello PI: tempo di arrivo, nutrizione e suddivisione per ristori si ricalcolano subito.

  • Convertiamo il percorso in chilometri pianeggianti (FlatKM) tenendo conto di dislivello, quota e difficoltà tecnica.
  • Il tempo di arrivo deriva dal tuo livello PI.
  • Per ogni tratto tra i ristori: tempo, gel, acqua e sale.
  • Evidenziamo il tratto più lungo in cui rischi di restare senz'acqua.
Piano della MCC

UTMB MCC

37.8km
·
58.8 FlatKM
Imposta il tuo ITRA PI
Arrivo stimato
5:27:43
5gel40g/h
4.1litri0.75l/h
11compresse400mg/h
RIF
Distanza
Tempo
Salita
Discesa
Gel
Acqua
Sali
1
7.6km/7.6km
1:07/1:07
1071m+
46m−
1.0×40g(41g)
0.8L
2(400mg)
2
16.9km/9.3km
2:57/1:50
1116m+
439m−
1.7×40g(67g)
1.4L
4(800mg)
3
27.8km/10.9km
4:09/1:13
226m+
1155m−
1.1×40g(44g)
0.9L
2(400mg)
4
32.8km/5.0km
4:47/0:38
260m+
293m−
0.6×40g(23g)
0.5L
1(255mg)
#
37.8km/5.0km
5:28/0:40
20m+
222m−
0.6×40g(25g)
0.5L
1(268mg)
RIF
Distanza
Tempo
Gel
Acqua
Sali

Colleziona vette

Un allenamento che passa su una vetta o un passo entra da solo nella tua collezione, senza segnarlo a mano.

  • Riconosciamo vette e passi sulla tua traccia con i dati di OpenStreetMap.
  • Contiamo le ripetizioni e il punto più alto e disegniamo la stagione come il profilo di una cresta.
  • Paesi, mappa e storia di ogni vetta.

Solo trail running, escursionismo in sviluppo

Le mie vette
Vette10+3 colli
Scalate174 ritorni
Più alta4554mPunta Gnifetti / Signalkuppe
MGLASO
Gioco

Off Course

Un gioco quotidiano su trail, trekking e corsa

Ogni giorno nuove domande sui luoghi delle gare di tutto il mondo: trovali sulla mappa.

  • Trail
  • Trekking
  • Corsa
Round di oggi

Domande frequenti

Che differenza c'è tra le pendenze e i segmenti Strava?
I segmenti Strava servono alla competizione: chi è il più veloce su un tratto noto, le classifiche. Le nostre pendenze servono all'allenamento: scegli su quale salita o discesa lavorare, con la sua inclinazione e lunghezza, e la mappa trova i tratti corrispondenti vicino a te. Oppure evidenzia il terreno che manca nei tuoi allenamenti e che troverai il giorno della gara.
Ho bisogno di un orologio specifico o di Strava Premium?
No. Basta un account Strava gratuito: è l'unica fonte delle tue attività. Al momento non ci sono altre integrazioni (Garmin, Coros, Suunto e Apple Watch sono in programma).
Quali dati Strava utilizzate e posso revocare l'accesso?
Le attività che autorizzi costruiscono la tua matrice di esperienza per le pendenze. Puoi revocare l'accesso in qualsiasi momento su Strava: Impostazioni → «Le mie app» (strava.com/settings/apps) → accanto a Endurance Analytics clicca «Revoca accesso» – smetteremo immediatamente di importare nuove attività. Oppure scrivici a contact@endurance-analytics.com.
La mia gara non è nel catalogo, cosa devo fare?
Carica la traccia GPX del percorso. La traccia viene elaborata allo stesso modo: quote dal modello DEM, scomposizione per pendenza, valutazione della difficoltà e stima del tempo di arrivo. Puoi anche aggiungere i ristori e distribuire alimentazione e idratazione in automatico o a mano.
Come trovo la discesa che mi manca?
Race Fit mostra quali pendenze e lunghezze mancano alla tua esperienza (i gradienti grigi). La mappa di ricerca delle pendenze trova tratti reali con l'inclinazione giusta vicino a te o in qualsiasi altro posto del mondo del trail running.
Cosa significa «14 giorni gratis»?
È il periodo di prova dell'abbonamento a pagamento: quando attivi Bro colleghi una carta, ma i primi 14 giorni costano 0 €. Il primo addebito avviene il 15° giorno. Puoi annullare in qualsiasi momento dal portale Creem: se annulli prima della fine della prova, non paghi nulla. L'account gratuito funziona senza tutto questo, nessuna carta richiesta.
Come collego Endurance Analytics a ChatGPT?
  1. Apri Plugins, fai clic su + e scegli Add custom MCP server.
  2. Chiamalo Endurance Analytics, incolla l'indirizzo qui sotto e scegli OAuth come autenticazione.
  3. Spunta I understand and want to continue e fai clic su Create as a plugin.
  4. Accedi a Endurance Analytics e consenti l'accesso.
  5. In una chat, digita @ e scegli Endurance Analytics.
https://api.endurance-analytics.com/mcp
Come collego Endurance Analytics a Claude?
  1. Apri Customize → Connectors e fai clic su Add custom connector.
  2. Chiamalo Endurance Analytics, incolla l'indirizzo qui sotto e fai clic su Add.
  3. Fai clic su Connect, accedi a Endurance Analytics e consenti l'accesso.
  4. In una chat, fai clic su + → Connectors e attiva Endurance Analytics.
https://api.endurance-analytics.com/mcp

Un percorso sconosciuto diventa un piano chiaro.

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Verifica la tua prontezza per la gara

La matrice mostra quale terreno del percorso hai già corso. Il verdetto di prontezza ti dice se arriverai in fondo e indica il punto più debole.

  • Scomponiamo il percorso in salite e discese e le disponiamo in una matrice per lunghezza e pendenza.
  • Sovrapponiamo i tuoi allenamenti degli ultimi 28 giorni: le celle grigie mostrano il terreno che ti manca.
  • Controlliamo i criteri: sforzo più lungo, volume settimanale, terreno, discese, esperienza e cancelli orari.
  • Un verdetto breve (Ci sei, Quasi, Lacune o Grande salto) e cosa potrebbe cambiarlo.
Race Fit per la MCC