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Conoce el recorrido antes de correrlo

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Preparación para el terreno

ENDURANCEANALYTICS.

Conoce el recorrido antes de correrlo: análisis del trazado, tiempo de meta, clima, bastones y nutrición para cada carrera de trail.

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Conecta Strava: calcularemos tu adaptación al terreno y analizaremos tu primera carrera.

Entrenas durante meses, pero la carrera se arruina por un detalle pasado por alto.

La inscripción está pagada, la logística planificada y el equipo listo. Los kilómetros están acumulados, tu forma física en su punto máximo: solo queda disfrutar y dar lo mejor en la carrera. Pero en el trail running, lo más frustrante no es solo perder tu tiempo objetivo o ver cómo te adelantan media carrera. Lo peor es lesionarse o abandonar (DNF) por haber empezado demasiado rápido.

01

¿Dónde se esconden en la ruta los «muros» con un 40% de pendiente?

02

¿Cómo calcular un tiempo de llegada realista, si 21 km en la montaña toman tanto tiempo como un maratón en asfalto?

03

¿Soportarán tus músculos una serie de descensos largos, o tendrás que caminar la última parte de la carrera?

04

¿Cómo evitar entrar en la zona anaeróbica en los primeros kilómetros, dejándose llevar por el ritmo de la multitud?

05

¿Cuántos geles, agua y electrolitos se necesitan para una carrera específica?

Un plan claro en lugar de la ansiedad previa a la carrera.

1

Conecta Strava

Tus actividades se importan automáticamente.

2

Selecciona una carrera

Del catálogo o sube tu GPX. La ruta se desglosa en pendientes.

3

Obtén el análisis

Puntos ciegos del terreno, tiempo objetivo de llegada, ritmo y plan de nutrición.

4

Cierra las brechas

Trail Finder localiza las pendientes específicas que necesitas cerca.

Busca pendientes en el mapa

Cierra los huecos en tu experiencia, encuentra y entrena el terreno que te encontrarás en la carrera.

  • Analizamos los recorridos de las carreras y extraemos subidas y bajadas de diversa pendiente y longitud.
  • Sugerimos qué pendientes te faltan en tu experiencia para la carrera objetivo, pero puedes elegir cualquiera.
  • Busca cerca de casa, en un campamento de entrenamiento o en cualquier parte del mundo.
  • Google Maps te trazará la ruta hasta el inicio del tramo seleccionado con un solo toque.

Trail Finder

+20.2%·471m·96m+·0m−
Карта поиска сегментов рельефа

Calcula el tiempo de llegada

Estimación basada en tu ITRA Performance Index, teniendo en cuenta el desnivel, la altitud y la superficie.

  • Analizamos el perfil de elevación del track GPX subido para la próxima carrera.
  • Mediante un algoritmo de ML, calculamos el Índice de Dificultad Técnica (TDI) de la ruta específica.
  • Basado en estas métricas, la distancia real con desnivel se convierte en una longitud equivalente en kilómetros llanos (FlatKM).
  • El tiempo estimado de llegada se calcula en función de tu ITRA PI y el equivalente llano de la ruta resultante.

UTMB MCC

37.8km
·
58.8 FlatKM
Configura tu ITRA PI
Meta estimada
5:27:43
ITRA PI
5geles40g/h
4.1litros0.75l/h
11pílds.400mg/h

Planifica tu estrategia de nutrición

Cuántos carbohidratos, agua y electrolitos se necesitan de un punto a otro.

  • La ruta total de la carrera se divide en segmentos de control.
  • Para cada sección, se calcula el tiempo de tránsito proyectado considerando su dificultad individual.
  • Basado en este tiempo, calculamos el gasto de energía necesario, el volumen de líquido y los electrolitos.
  • Destacamos el tramo más largo en el que existe el riesgo de quedarse sin reservas de agua.

UTMB MCC · PLAN

ITRA 565·5:28
AV
Distancia
Tiempo
Subida
Bajada
Geles
Agua
Sales
1
7.6km/7.6km
1:07/1:07
1071m+
46m−
1.0×40g(41g)
0.8L
2(400mg)
2
16.9km/9.3km
2:57/1:50
1116m+
439m−
1.7×40g(67g)
1.4L
4(800mg)
3
27.8km/10.9km
4:09/1:13
226m+
1155m−
1.1×40g(44g)
0.9L
2(400mg)
4
32.8km/5.0km
4:47/0:38
260m+
293m−
0.6×40g(23g)
0.5L
1(255mg)
#
37.8km/5.0km
5:28/0:40
20m+
222m−
0.6×40g(25g)
0.5L
1(268mg)
AV
Distancia
Tiempo
Geles
Agua
Sales

Pruébalo sin registrarte

Cuatro herramientas están abiertas a todos: analizar un GPX, calcular el ritmo de carrera, encontrar rutas en el mapa, ver el calendario.

Analizador de GPX

Sube un GPX y obtén el perfil, las subidas, las bajadas y la mezcla de terreno.

Calculadora de ritmo de carrera

Tiempo final, parciales por avituallamiento y nutrición según el perfil real.

Trail Finder

Explora las pendientes en el mapa y crea un bucle desde cualquier punto.

Calendario de trails

Próximas carreras de trail por país y distancia, con datos del recorrido.

Retos de terreno

Compara tu terreno con los recorridos más duros del mundo.

Preguntas frecuentes

¿En qué se diferencian los gradientes de los segmentos de Strava?
Los segmentos de Strava son sobre competencia: quién es el más rápido. Nuestros gradientes son sobre entrenamiento: especificas qué subida o bajada trabajar, y el mapa encuentra secciones coincidentes. O resalta el terreno que te falta para el día de la carrera.
¿Necesito un reloj específico o Strava Premium?
No. Una cuenta gratuita de Strava es suficiente. Actualmente no hay otras integraciones (Garmin, Coros, Suunto están planeados).
¿Qué datos de Strava utilizan y puedo revocar el acceso?
Las actividades que autorizas construyen tu matriz de experiencia para las pendientes. Puedes revocar el acceso en cualquier momento en Strava: Configuración → «Mis aplicaciones» (strava.com/settings/apps) → junto a Endurance Analytics haz clic en «Revocar acceso» – dejaremos de importar nuevas actividades de inmediato. O escríbenos a contact@endurance-analytics.com.
Mi carrera no está en el catálogo, ¿qué hago?
Sube el track GPX. Pasará por el mismo procesamiento: elevación DEM, desglose de gradiente, dificultad y estimación de tiempo. También puedes añadir puntos de control.
¿Cómo encuentro un descenso que me falta?
Race Fit muestra qué pendientes te faltan (gradientes grises). El mapa de búsqueda de gradientes encuentra secciones reales cerca de ti o en cualquier lugar.
¿Qué significa '14 días gratis'?
Es un período de prueba para la suscripción Bro: al registrarse, se vincula una tarjeta, pero los primeros 14 días son 0€. El primer cobro es el día 15. Puedes cancelar en cualquier momento.

Un recorrido desconocido se convierte en un plan claro.

Únete

Evalúa tu preparación para el terreno

Comparación objetiva de tu experiencia con el perfil de la carrera.

  • Desglosamos una ruta de carrera compleja en segmentos comprensibles, cada bajada y cada subida.
  • Los segmentos resultantes se agrupan en una única tabla según la longitud de cada sección y su porcentaje de pendiente.
  • Analizamos tu experiencia en carrera y superponemos las pendientes reales que has cubierto en entrenamiento sobre el perfil de la carrera.
  • Se calculan las pendientes que faltan (gradientes grises) para ayudarte a concentrarte en el terreno necesario al elegir un entrenamiento.

UTMB MCC

37.8km
·
58.8 FlatKM
·
2701m+
·
2162m−
30–40%0.3–0.5km+33.3%120m+0.36km
↑Subidas
↓Bajadas
0/1
2/2
1/1
1/1
1/1
3/3
2/2
1/1
3/4
0/3
2/2
30%
25%
20%
15%
10%
3%
1/1
0/2
1/1
1/1
1/1
1/1
2/3
1/2
0.5
0.3
0.2
km
0.2
0.3
0.5
↑Subidas
30%
25%
20%
15%
10%
3%
0/1
2/2
1/1
1/1
1/1
1/1
2/2
3/3
2/2
0/3
3/4
km
0.2
0.3
0.5
3%
10%
15%
20%
25%
30%
2/3
1/2
1/1
1/1
1/1
1/1
0/2
1/1
↓Bajadas

Crea tarjetas para historias

Construye una historia sobre tu carrera o entrenamiento: perfil de elevación, ruta o subidas clave sobre tu foto, y compártela con un toque.

  • Elige qué mostrar sobre la foto: perfil de elevación, mapa de la ruta o subidas y bajadas.
  • Tres estilos de fondo: claro, oscuro, minimalista; el widget se puede mover y escalar.
  • Cambia la foto de fondo por tu propia imagen de la carrera o entrenamiento.
  • Guarda la imagen o envíala a Instagram y otras redes sociales, o adjúntala a tu actividad en Strava.
UTMB MCC
Por Endurance Analytics
37.8km
2701m+
58.8FlatKM
UTMB MCC
Por Endurance Analytics
37.8km
2701m+
58.8FlatKM

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